To Work Out – कसरत/ व्यायाम करना (physical training or to exercise)
To Shape Up – कड़ी मेहनत करना - (become physically fit - When you want to improve your body and make it look better)
To Get in Shape – जब आप अच्छा दिखने के लिए अपना शरीर बनाये (To lose weight and become healthier)
To Pump Iron – वजन (weights) के साथ व्यायाम करना (Exercise with weights)
Brisk walking - थोड़ा जल्दी जल्दी चलना जिससे दिल की धड़कन भी बड़े (To walk a little fast to increase the heart rate)
Cutting carbs - खाने में स्टार्च या शक्कर की मात्रा काम करना - carbs - carbohydrate (Reducing carbs – sugars and starches)