हफ्ते में 5 दिन exercise करना --> To exercise 5 days a week.
रोज Morning या Evening Walk पर जाना --> To go on morning or evening walk daily .
Office time से पहुंचना --> To reach office on time.
गाड़ी चलाते वक़्त phone पे बात ना करना --> Not to talk while driving.
किसी NGO को हर महीने कुछ वक़्त देना --> To give some of your time to an NGO every month.
ना कहना सीखना --> To learn to say NO.
Seat Belt बाँध कर कार चलाना --> To tie the seat belt while driving your car.
Helmet पहन कर ही bike चलाना --> Not to ride your bike without wearing helmet.
हर चीज का positive aspect देखना --> To look at the positive aspect of everything.
दिन भर में 3 घंटे से ज्यदा TV ना देखना --> Not to see television for more than 3 hours a day.
दिन भर में 1/2 घंटे से ज्यादा Facebook पे ना रहना --> Not to be on Facebook for more than half-an hour a day.
दिन भर में अपने blog या websites के statistics दो बार से अधिक ना देखना --> To look at your Blog or website statistics at most twice a day.
Lift की जगह सीढ़ियों का प्रयोग करना--> To use stairs instead of lift.
आस पास पैदल या साइकिल से जाना--> To go to near by places on foot or on bicycle.